Čuječnost
V okviru študijskega krožka Čuječnost smo se posvetili osebnostnemu razvoju, dobremu počutju in skrbi za duševno zdravje. Udeleženci so spoznavali pomen čuječnosti v vsakdanjem življenju ter razvijali tehnike za obvladovanje stresa, zavedanje telesa in uravnavanje čustev. Poudarek je bil na krepitvi pozitivnega odnosa do sebe, spodbujanju gibanja, zdrave prehrane in povezanosti z naravo. Krožek je omogočil socialno aktivacijo udeležencev iz ranljivih skupin ter jih spodbudil k trajnejšim spremembam življenjskega sloga. Svoje ugotovitve in spoznanja bodo udeleženci predstavili v obliki informativnega letaka, ki je bil objavljen na družbenih omrežjih z namenom ozaveščanja širše skupnosti o pomenu čuječnosti.
Priponka | Velikost |
---|---|
![]() | 2.9 MB |