Čuječnost

Tip objave: 
letak
Leto: 
ŠK in mentor: 
ŠK Čuječnost, Sabina Rovšek
Kraj: 
Litija
Regija: 
Izdajatelj: 
Izobraževalni center Geoss d.o.o.

V okviru študijskega krožka Čuječnost smo se posvetili osebnostnemu razvoju, dobremu počutju in skrbi za duševno zdravje. Udeleženci so spoznavali pomen čuječnosti v vsakdanjem življenju ter razvijali tehnike za obvladovanje stresa, zavedanje telesa in uravnavanje čustev. Poudarek je bil na krepitvi pozitivnega odnosa do sebe, spodbujanju gibanja, zdrave prehrane in povezanosti z naravo. Krožek je omogočil socialno aktivacijo udeležencev iz ranljivih skupin ter jih spodbudil k trajnejšim spremembam življenjskega sloga. Svoje ugotovitve in spoznanja bodo udeleženci predstavili v obliki informativnega letaka, ki je bil objavljen na družbenih omrežjih z namenom ozaveščanja širše skupnosti o pomenu čuječnosti.

PriponkaVelikost
PDF icon Študijski krožek Čuječnost2.9 MB